Test na depresję poporodową

Przy każdym zagadnieniu wybierz stwierdzenie, które jest najbliższe temu, jak się czułaś w ciągu ostatnich 7 dni.

1. Byłam zdolna do radości i dostrzegania radosnych stron życia

   tak często jak zazwyczaj

   trochę rzadziej niż zwykle

   zdecydowanie rzadziej niż zwykle

   zupełnie nie byłam zdolna do radości
2. Patrzyłam w przyszłość z nadzieją

   tak jak zawsze

   rzadziej niż zawsze

   zdecydowanie rzadziej niż zwykle

   nie potrafiłam patrzeć w przyszłość z nadzieją
3. Obwiniałam się niepotrzebnie, gdy coś mi się nie udawało

   tak w większości przypadków

   tak, czasami

   rzadko

   wcale
4. Bez istotnej przyczyny odczuwałam lęk i niepokoiłam się

   zupełnie nie

   raczej nie

   czasami

   tak, bardzo często
5. Czułam się przestraszona i wpadałam w panikę bez większych powodów

   tak, często

   czasami

   nie, raczej nie

   nie, nigdy
6. Wydarzenia przerastały mnie

   tak, prawie wcale nie dawałam sobie rady

   czasami nie radziłam sobie tak dobrze jak zwykle

   przez większość czasu radziłam sobie dobrze

   radziłam sobie tak dobrze jak zwykle
7. Czułam się tak nieszczęśliwa, że nie mogłam spać w nocy

   tak, przez większość czasu

   tak czasami

   rzadko

   nie, wcale nie
8. Czułam się samotna i nieszczęśliwa

   tak, przez większość czasu

   tak, dość często

   niezbyt często

   nie, wcale nie
9. Czułam się tak nieszczęśliwa, że płakałam

   tak, przez większość czasu

   tak, dość często

   tylko sporadycznie

   nie, wcale nie
10. Zdarzało się, że myślałam o zrobieniu sobie krzywdy

    tak, dość często

    czasami

    bardzo rzadko

    nigdy